Učební text
Rozšiřující kurz "Kontrola hmotnosti" přináší našim absolventům a všem dalším zájemcům, nejnovější informace o problematice, která již v současnosti přivádí do fitcenter převážnou část cvičenců a která představuje většinu klientů pro dnešní osobní trenéry. Navíc bude v následujících letech počet osob s nadváhou a obezitou dále přibývat. Také se neustále zvyšuje počet osob, které se řadí do kategorie "sarcopenická nadváha" resp. "sarcopenická obezita". Tito lidé nemají bez odborného vedení sebemenší naději zbavit se nadbytečných tukových zásob a zepšit svoje zdraví.
Učební text má celkem 361 stran textu velikosti A4. Je připraven ve stejném formátu, jako ostatní učební texty, které naši studenti dostali jako pro získání základní kvalifikace. Přináší studentům veškeré informace, které jsou naprosto nezbytné pro práci osobních trenérů s klienty, jejichž hlavním cílem cvičení je kontrola hmotnosti.
Autoři na textu pracovali celkem jeden a půl roku. Text je doplněn tabulkami, grafy a ilustracemi.
Autoři:
Lenka Kolouchová, Hana Roberts, Dr. Vladimír Kolouch
OBSAH:
PŘEDMLUVA
1. ÚVOD
2. OBEZITA
3. VÝDEJ ENERGIE
4. PŘÍJEM ENERGIE
5. VĚKOVÉ ASPEKTY KONTROLY HMOTNOSTI
6. GENDEROVÉ ASPEKTY KONTROLY HMOTNOSTI
7. PSYCHOLOGICKÉ ASPEKTY KONTROLY HMOTNOSTI
8. INTERVENCE
8.1. Pohybová
8.2. Stravovací
8.3. Behaviorální
8.4. Medicínská
9. ZÁVĚR
10. POUŽITÁ CIZÍ SLOVA
11. LITERATURA
12. O AUTORECH
Technické údaje o učebnici:
rozměr je A4, učebnice je ve stejném provedení, jako učební texty pro základní kurz (Instruktor fitness).
počet stran 361
slov 177.725
znaků včetně mezer 1.185.737
odstavců 4.659
řádků 17.216 (75 úderů na řádek, na straně 54-58 řádků)
grafů 120
literární odkazy 577
Mohlo by vás zajímat
Role cvičení při snaze o snížení hmotnosti
Otázka: Jakou roli hraje cvičení při snaze o snížení tělesné hmotnosti? Odpověď: Pokud bych měl možnost vyjádřit se pouze jednou větou, zněla by: "Klíčovou, a u 99,9% obézních naprosto…
Více informacíDoporučení ke cvičení
Způsob života se v posledních desetiletích změnil více než za předchozí dlouhá staletí až tisíciletí. Z našeho života se rychle vytratila fyzická zátěž, dramaticky se zvýšily požadavky na psychiku, prodloužila se délka…
Více informacíStrava nebo pohyb?
Stále rostoucí počet obezních představuje pro budoucnost lidstva velké ohrožení. Výsledky výzkumů jasně prokazují, že s rostoucími zásobami tuku v těle se zvyšuje pravděpodobnost vzniku řady vážných onemocnění. Při…
Více informací