Posilování
Autoři: Lenka Kolouchová, Hana M. Roberts, PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.
vydala organizace "Fitnet" v Brně v roce 2011 - rozsah 136 stran
OBSAH:
1. PŘEDMLUVA
2. ZÁKLADNÍ ÚVAHY O TVORBĚ CVIČEBNÍCH PROGRAMŮ
3. KLINICKÉ VYŠETŘENÍ POHYBOVÉHO SYSTÉMU
4. SVALY NOHOU
5. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA NOHOU
6. SVALY BŘICHA
7. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA BŘICHA
8. SVALY ZAD
9. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA ZAD
10. SVALY HRUDNÍKU
11. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA HRUDNÍKU
12. SVALY PAŽÍ
13. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA PAŽÍ
14. SVALY RAMEN
15. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA RAMEN
16. POSILOVACÍ CVIKY A RIZIKO VZNIKU PORUCH HYBNOSTI
17. OTÁZKY KE ZKOUŠCE
18. ZÁVĚR
19. POUŽITÁ CIZÍ SLOVA
20. O AUTORECH
21. LITERATURA
Mohlo by vás zajímat
Jak pracuje lidské tělo
Originál knihy: Susan L. ENGEL-ARIELI, MD.: How Your Body Works. Emeryville, Ziff-Davis Press.1994. Překlad Dr.Vladimír Kolouch Český titul: Jak pracuje lidské tělo. Brno, UNIS publishing, 1995. OBSAH ÚVOD Kapitola…
Více informacíOrganizace kurzu - Instruktor fitness
Na základě praktických poznatků a zkušeností, které získal tým organizátorů kurzů "Instruktor fitness" (téměř třicetileté pedagogické praxe, z toho 20 let výuky na českých vysokých školách, práce v Tělovýchovné škole…
Více informací
Poradenství nebo léčba?
V posledních letech se prudce zvyšuje počet seniorů a tím i osob, trpících některou z chronických neinfekčních nemocí. Tyto nemoci jsou charakterizovány pomalým, nenápadným nástupem potíží a významným snižováním kvality…
Více informací