Posilování

Autoři: Lenka Kolouchová, Hana M. Roberts, PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

vydala organizace "Fitnet" v Brně v roce 2011 - rozsah 136 stran

OBSAH:

1. PŘEDMLUVA

2. ZÁKLADNÍ ÚVAHY O TVORBĚ CVIČEBNÍCH PROGRAMŮ

3. KLINICKÉ VYŠETŘENÍ POHYBOVÉHO SYSTÉMU

4. SVALY NOHOU

5. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA NOHOU

6. SVALY BŘICHA

7. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA BŘICHA

8. SVALY ZAD

9. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA ZAD

10. SVALY HRUDNÍKU

11. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA HRUDNÍKU

12. SVALY PAŽÍ

13. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA PAŽÍ

14. SVALY RAMEN

15. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA RAMEN

16. POSILOVACÍ CVIKY A RIZIKO VZNIKU PORUCH HYBNOSTI

17. OTÁZKY KE ZKOUŠCE

18. ZÁVĚR

19. POUŽITÁ CIZÍ SLOVA

20. O AUTORECH

21. LITERATURA

Mohlo by vás zajímat


Poradenství nebo léčba?

V posledních letech se prudce zvyšuje počet seniorů a tím i osob, trpících některou z chronických neinfekčních nemocí. Tyto nemoci jsou charakterizovány pomalým, nenápadným nástupem potíží a významným snižováním...
více...
Poradenství nebo léčba?

Cvičení ve fitcentrech

Autor: PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D., vydala organizace "fitnet" v Brně, v roce 201 -. rozsah 160 stran. OBSAH   Část 1  – Instruktor fitcntra Úvod Definice kvalifikace Požadavky...
více...
Cvičení ve fitcentrech

Tvorba cvičebních programů

Autoři: PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D., Hana M. Roberts (New Zealand), Lenka Kolouchová, vydala organizace "fitnet" v Brně, v roce 2011 - rozsah 172 stran. OBSAH Část 1 - Diagnostika vstupního...
více...
Tvorba cvičebních programů