Tvorba cvičebních programů

KOLOUCH, V, BOHÁČKOVÁ, L. (1993): Tvorba cvičebních programů. Brno, Katedra tělesné výchovy a sportu fakulty strojní VUT Brno.

 
 OBSAH

 

  1. Úvod

  2. Zásady cvičení v posilovně

  3. Zásady bezpečnosti při posilování

  4. Postup při tvorbě cvičebních programů

  5. Vzory cvičebních programů

  6. Informace o publikaci  „Kulturistika žen“

  7. Záda

  8. Hrudník

  9. Ramena

  10. Břicho

  11. Biceps

  12. Triceps

  13. Dolní končetiny

  14. Vztah posilování a výživy

  15. Doporučená literatura

  16. Použitá literatura

Mohlo by vás zajímat

Musím mít nějaké vstupní znalosti?

ODPOVĚĎ: Ke studiu se může přihlásit každý zájemce, který dosáhl věku 18 let. Účast na studiu není omezena žádnými dalšími podmínkami. Zájemci se základním vzděláním musí mít kurz rozšířený o dalších 50 hodin…

Více informací

Bodybuilding a posilování Hodně čtu. Mám doma spousty knih, učebnic a skript. Stahuji další odborné knihy a články z Internetu. Oblast fitness se dynamicky rozvíjí a kdo chce tento trend zachytit, musí neustále číst.…

Více informací

Jak dlouhé je kombinované studium?

ODPOVĚĎ: Kombinované studium jsme koncipovali na základě vlastních dlouholetých zkušeností s organizací kurzů, školení, doškolování a seminářů. Základním nedostatkem klasických, a tedy nejčastěji používaných forem…

Více informací