Tvorba cvičebních programů

KOLOUCH, V, BOHÁČKOVÁ, L. (1993): Tvorba cvičebních programů. Brno, Katedra tělesné výchovy a sportu fakulty strojní VUT Brno.

 
 OBSAH

 

  1. Úvod

  2. Zásady cvičení v posilovně

  3. Zásady bezpečnosti při posilování

  4. Postup při tvorbě cvičebních programů

  5. Vzory cvičebních programů

  6. Informace o publikaci  „Kulturistika žen“

  7. Záda

  8. Hrudník

  9. Ramena

  10. Břicho

  11. Biceps

  12. Triceps

  13. Dolní končetiny

  14. Vztah posilování a výživy

  15. Doporučená literatura

  16. Použitá literatura

Mohlo by vás zajímat

Platnost osvědčení

Když jsme získali v roce 1992 první akreditaci Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy pro pořádání kurzů k získání kvalifikace "Instruktor fitness", bylo nám sděleno, že máme kvalifikaci udělovat na tři roky a poté…

Více informací

Dozvím se o cvičení žen a dětí?

ODPOVĚĎ: Ve statistice existuje termín “křivka normálního rozložení četnosti” (Gaussova křivka). Stanoví, že je náhodný výběr populace podle většiny kritérii rozdělen souměrně kolem středu. Největší je vždy…

Více informací

Posilování

Autoři: Lenka Kolouchová, Hana M. Roberts, PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D. vydala organizace "Fitnet" v Brně v roce 2011 - rozsah 136 stran OBSAH: 1. PŘEDMLUVA 2. ZÁKLADNÍ ÚVAHY O TVORBĚ CVIČEBNÍCH PROGRAMŮ 3.…

Více informací