Posilování

Autoři: Lenka Kolouchová, Hana M. Roberts, PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

vydala organizace "Fitnet" v Brně v roce 2011 - rozsah 136 stran

OBSAH:

1. PŘEDMLUVA

2. ZÁKLADNÍ ÚVAHY O TVORBĚ CVIČEBNÍCH PROGRAMŮ

3. KLINICKÉ VYŠETŘENÍ POHYBOVÉHO SYSTÉMU

4. SVALY NOHOU

5. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA NOHOU

6. SVALY BŘICHA

7. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA BŘICHA

8. SVALY ZAD

9. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA ZAD

10. SVALY HRUDNÍKU

11. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA HRUDNÍKU

12. SVALY PAŽÍ

13. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA PAŽÍ

14. SVALY RAMEN

15. CVIKY PRO POSÍLENÍ SVALSTVA RAMEN

16. POSILOVACÍ CVIKY A RIZIKO VZNIKU PORUCH HYBNOSTI

17. OTÁZKY KE ZKOUŠCE

18. ZÁVĚR

19. POUŽITÁ CIZÍ SLOVA

20. O AUTORECH

21. LITERATURA

Mohlo by vás zajímat


Jak je vaše studium organizováno?

ODPOVĚĎ: Při volbě formy studia vycházíme z vlastní dlouholeté pedagogické a trenérské praxe. Vedli jsme téměř dvě desetiletí veškerá školení a téměř všechny semináře trenérů a cvičitelů ve Svazu...
více...
Jak je vaše studium organizováno?

Cvičení ve fitcentrech, díl A

Autoři: Dr. Vladimír Kolouch, Libuše Boháčková Vydalo nakladatelství University Palackého v Olomouci, Vysokoškolská skripta, určeno pro obor rekreologie FTK a vychovatelství PdF UP., rok vydání 1994. Díl A, Díl B, celkem...
více...
Cvičení ve fitcentrech, díl A

Bodybuilding a posilování

Hodně čtu. Mám doma spousty knih, učebnic a skript. Stahuji další odborné knihy a články z Internetu. Oblast fitness se dynamicky rozvíjí a kdo chce tento trend zachytit, musí neustále číst. Pokud chceme plně pochopit...
více...
Bodybuilding a posilování