Jediná správná možnost
Jediná správná možnost (jak se zbavit obezity)
Autoři: Vladimír Kolouch, Libuše Boháčková, Richard Bláha.
Příloha časopisu "STADION", ročník 37, číslo 15, vyšlo 11.dubna 1989.(16 stran)
OBSAH:
- Cíl: Zlepšit postavu
- Má kulturistika místo v našem životě?
- Tajemství váhy odhaleno
- Jo-jo syndrom
-
Individuální zátěž
- Výběr cviků
- Hmotnost zátěže
- Počet sérií
- Počet opakování
- Délka přestávky
- Délka cvičební jednotky
- Svalové dysbalance
- V posilovně
- Jak začít?
- Chybně postavený cíl
- Správný přístup ke cvičení
- Nepravidelnost v docházce
- Špatný stravovací režim
- Kulturistika není pojata jako způsob života
Mohlo by vás zajímat
Hormony a věčné mládí
Když jsme mladí, těšíme se, až budeme starší. Až dokončíme osmou třídu, až nám rodiče dovolí zůstávat venku přes půlnoc, až se oženíme, až budeme mít vlastní dům nebo byt, až se narodí dítě, až bude dítě samo…
Více informacíPosilování obézních dětí
Snad každý již slyšel o tom, že největší problémy s obezitou mají v dnešním světě obyvatelé průmyslově nejrozvinutější země světa. Obezita zde ohrožuje nejen dospělé, ale i děti. Proto také Američané intenzivně…
Více informacíTělesná zátěž a funkce mozku
Velkým problémem dnešní doby je zhoršující se stav populace. Přibývá osob vyššího věku, osob oslabených a nemocných. Snižuje se počet práceschopných. Ubývá těch, kteří tvoří hodnoty a přibývá těch, kteří jsou…
Více informací

