Prodlužuje se průměrná délka života člověka. Žijeme v porovnání s našimi předky déle.
Snižuje se habituální tělesná zátěž a přibývá příležitostí se po chuti najíst a napít.
Důsledkem těchto vlivů jsou sarcopenie, obezita, chronické neinfekční nemoci a nízká kvalita života.
Dobře víme, že se máme více pohybovat a méně jíst. Řídíme se tím ale velmi zřídka.
Když se již pustíme do cvičení, většinou přeceníme své možnosti.
Výsledkem bývá přetížení, přepětí nebo zranění.
Instruktor fitness
|
Rozšiřující kurzy
|
Poradenství
|
Publikace
|
Cvičení je jako lék. Ve správných dávkách pomáhá, v nesprávných škodí. Většina lidí si dnes nedokáže správně sestavit optimální cvičební program. Neodborně sestavený program cvičení je stejně nevhodný, jako malé šaty nebo velké boty.
Je čas poradenství. Odborníci pro toto poradenství musí být kvalitně připravováni. Máme dlouholeté zkušenosti v oblasti přípravy tělovýchovných odborníků. Tyto stránky se věnují otázkám vzdělávání odborníků pro práci v oblastech fitness a wellness.