Zdraví


Omezte čas strávený sezením!

Naši předci získali tím více prostředků pro zajištění svého života, čím více se pohybovali. Dnes získáváme tím více život zajišťujících prostředků, čím více sedíme. Prostě je taková doba. Většina doporučení...
více...
Omezte čas strávený sezením!

Gang čtyř

Snad každý z nás se nějakým způsobem snaží žít příjemný každodenní život, udržet si pevné zdraví, solidní úroveň zdatnosti a dožít se co nejvyššího věku v dobrém fyzickém i psychickém stavu. Jenže život nám...
více...
Gang čtyř

Komfortem k diskomfortu

Prožíváme okamžiky příjemé i nepříjemné. Někdy se daří, jindy naopak na co sáhneme, to se zhatí. Jsou dny slunné a příjemné, jsou ale i dny deštivé a odporné, do nichž by člověk psa nevyhnal. Již bible se zmiňuje...
více...
Komfortem k diskomfortu

Stačí pro zajištění zdraví půl hodiny chůze pětkrát v týdnu?

Dlouhá léta se vědci divili tomu, proč jsou ženy po menopause v porovnání s muži stejného věku zdravější a dožívají se v porovnání s nimi vyššího průměrného věku. Přisuzovalo se to působení ženských pohlavních...
více...
Stačí pro zajištění zdraví půl hodiny chůze pětkrát v týdnu?

Jak předcházet obezitě?

Lidí s nadměrnými zásobami tělesného tuku neustále přibývá, a to přes enormní snahu lékařů a úředníků, zodpovědných za zdraví populace. Když vidím některé lékaře a zaměstnance ministerstva zdravotnictví, ani se...
více...
Jak předcházet obezitě?

Máte obézní dítě? Dělejte s tím něco!

Už si na to zvykáme. Dříve byly děti spíše vytáhlé a vyhublé, samá ruka a samá noha. Rodiče se na své potomky dívali s obavami a říkali jim „jezte nebo dostanete souchotiny“. Dnes se naše děti spíše podobají...
více...
Máte obézní dítě? Dělejte s tím něco!

Hlídejte si obvod pasu!

Žijeme ve světě snadného přístupu ke stravě a nedostatku pohybové zátěže. Lidé v minulých staletích museli celý rok tvrdě pracovat, aby si zajistili dostatek potravy a udrželi funkční hospodářství. Obdělávali pole,...
více...
Hlídejte si obvod pasu!

Je čas na změnu?

Dnešní doba nás prostřednictvím rozhlasu a televize ukolébává v jisté falešné jistotě či pohodě a vytváří v nás příjemný pocit, že budeme žít nejméně do sta let. Všude čteme o prodlužujícím se průměrném...
více...
Je čas na změnu?