Zdraví


Ženy, svaly a kosti

O kosti se během života až zase tolik nestaráme. Bereme je jako samozřejmost a dokud si nějakou tu kost bolestivě nenarazíme nebo nezlomíme, o stav opory měkkých tkání těla neprojevujeme nejmenší zájem. Nebavíme se o něm se...
více...
Ženy, svaly a kosti

Může cvičení škodit?

Na stránkách fitnet jsem v mnoha článcích zdůrazňoval skutečnost, že z našeho života oproti našim předkům zmizely desítky hodin pravidelné pohybové aktivity různé intenzity. Největší propad zaznamenala aktivita, která...
více...
Může cvičení škodit?

Cvičení a nemoc

Náš život se během druhé poloviny dvacátého století výrazně změnil. Především v něm pokleslo množství pohybové aktivity na historické minimum. Navíc se změnila i kvalita pohybu. Z našeho denního pohybového režimu...
více...
Cvičení a nemoc

Update

Svět počítačové techniky patří k nejdynamičtěji se rozvíjejícím oblastem lidské činnosti. Lidé, kteří si za doslova “nekřesťanské” peníze kupovali své první počítače koncem osmdesátých let, si možná vzpomenou,...
více...
Update

Nespoléhejte na léky!

Žijeme v době, která poprvé v historii lidstva umožňuje vědomě ovlivňovat vlastní úroveň zdatnosti a zdraví. Naši předci žili tak, jak jim to život umožnil. Neměli jinou volbu. Pokud se někdo narodil v rodině horníka,...
více...
Nespoléhejte na léky!

Cvičení a artritida

Dlouhodobě zastávám názor, že cvičení je pro mladé a zdravé lidi vhodné, pro lidi staré, nemocné a oslabené pak naprosto nezbytné. Mladí lidé většinou cvičí pro zábavu či potěšení, soutěží, porovnávají své síly....
více...
Cvičení a artritida

Krokodýl

Krokodýl Chci psát o případu, který se skutečně stal. Jedna ekonomicky silná rodina ráda cestovala. Jedno léto trávila dovolenou v Africe. Byla horká letní noc a přibližně 17letý syn, zmořený vedrem, neodolal a šel se...
více...
Krokodýl

Nízká tělesná zdatnost zvyšuje riziko vzniku demence

Naši předci tvrdili, že “ve zdravém těle je zdravý duch”. Většinou se slogan zdůrazňuje při hovorech s mladými lidmi v naději, že budou pohybově aktivnější. Jenže je prokázáno, že pro mladé je hlavním motivem...
více...
Nízká tělesná zdatnost zvyšuje riziko vzniku demence