Zdraví


Soustředíte se na cvičení?

Každý den přináší nové důkazy o tom, že současný převažující způsob života je pro naše zdraví krajně nevhodný až nebezpečný. Ubývá podnětů pro využívání svalové tkáně a souběžně se zvyšuje nabídka...
více...
Soustředíte se na cvičení?

Kdy začínáme dětem škodit?

První červen je “den dětí”. Děti představují naši budoucnost a proto se rodiče snaží vytvořit pro život svých dětí co nejpevnější základy. Jenže lidstvo v minulých staletích vytvořilo “obesogenní” prostředí....
více...
Kdy začínáme dětem škodit?

Pozor na vysoký tlak krve!

Hypertenze (vysoký tlak krve) zvyšuje riziko vzniku infarktu myokardu a mozkové příhody. Tyto nemoci představují první a třetí nejčastější příčinu smrti ve všech průmyslově vyspělých zemích světa. Zvýšený tlak krve...
více...
Pozor na vysoký tlak krve!

Pro diabetiky je výhodné posilování

Před mnoha lety jsem diskutoval na jedné vědecké konferenci s dalšími účastníky o diabetu. Vyslovil jsem názor, že pro diabetiky je vhodné posilování. To jsem si ale dost naběhl. Ostatní diskutující, většina z nich...
více...
Pro diabetiky je výhodné posilování

Běh a zdraví

Když jsem se začal zajímat o vliv pohybové zátěže na zdatnost a zdraví člověka, vypukl právě “boom” joggingu v USA. Byla to doba tuhého komunismu. Sedmdesátá léta minulého století. Dostat se k zahraniční knize bylo...
více...
Běh a zdraví

Jak snížit riziko vzniku rakoviny prsu?

Naše civilizace nás vede k životu bez pohybu. Čím více chceme vydělávat, tím méně se můžeme hýbat. Pracovních míst, vyžadujících namáhavou práci, trvale ubývá, naopak se zvyšuje množství pracovních příležitostí,...
více...
Jak snížit riziko vzniku rakoviny prsu?

Děti a obezita

Nedávno jsem našel na webu kreslený vtip. Uprostřed hlubokého lesa stojí perníková chaloupka, před ní postává ježibaba a zlý dědek. Po pěšince k chaloupce spokojeně kráčí dobře živené, buclaté a přitloustlé děti -...
více...
Děti a obezita

Matka může ovlivnit kompozici těla novorozence

Snad každá žena chce být matkou. Každá matka chce, aby její děti byly zdravé a zdárně se vyvíjely. Mnohé budoucí matky však věnují více času přípravě výbavičky, úpravě dětského pokojíčku, výběru krásného...
více...
Matka může ovlivnit kompozici těla novorozence