Otázky a odpovědi
Otázky a odpovědi
Při své dlouholeté praxi se setkáváme se zájemci o cvičení, jejichž znalosti o ovlivňování zdraví a zdatnosti pohybem jsou nízké. Dostáváme od nich opakovaně velmi podobné otázky. Také na naše internetové stránky…
Více informací
Potřebuji radu odborníka?
Otázka: Chci po delší době začít opět pravidelně cvičit. Domníváte se, že pro mne bude výhodné zaplatit si služby osobního trenéra nebo fitness konzultanta? Odpověď: Ve světě sportu mají i ti nejlepší…
Více informací
Prosím, pomozte mi
Otázka: Jmenuji se ........ a chtěla bych poradit, jak zhubnout do plavek. Zkoušela jsem pár cviků a nepomáhá to. Prosím, pomozte mi. Odpověď: Tvar těla a úroveň zdatnosti jsou výsledkem dlouhodobějšího působení…
Více informací
Mají anabolické steroidy negativní dopad na zdraví?
Otázka: Na Vaší stránce máte hodně článků proti anabolikům. Myslím si, že to s nimi zase tak zlé nebude, hlavně si myslím, že nezkracují délku života. Znám dost kluků, kteří "sypou" a nemají žádné problémy. Myslím,…
Více informací
Může posilování poškozovat srdce?
Otázka: Mám takový dotaz: Můj přítel byl nedávno na preventivní prohlídce, která mimo jiné kontrolovala stav srdce (EKG). Jakmile obdržel výsledky, tak si ho zavolala paní doktorka a sdělila mu, že by neměl tolik cvičit, že…
Více informací
Normálnost
Otázka: Postavy kulturistů a kulturistek mi nepřipadají normální. Vám ano? Odpověď: Je několik definic "normality". Nejčastěji je termín "normální" používán ve významu "častý, často se vyskytující". V tomto…
Více informací
Pojď, pojď, musíš!
Otázka: Navštěvuji fitcentrum, kde cvičí různí lidé. Mladí i starší, zkušení i nováčci. Nedávno sem začali chodit dva mladíci, kteří spolu cvičí a vzájemně si dávají dopomoc. Když cvičí, rozléhá se při…
Více informací
Posilování bez posilovny
Otázka: Slyšel jsem, že je možné posilovat bez posilovny. V okolí mého bydliště je jen jedno jediné fitcentrum, navíc permanentka je na mne moc drahá. Jaké mi můžete poradit cviky pro všestranné posílení svalstva, které je…
Více informací