Výživa
Sport a zneužívání léků
Sporty se začaly utvářet koncem devatenáctého století. Prudký rozvoj průmyslu vedl ke koncentraci dělníků ve městech. Rostoucí produktivita umožňovala zkracování pracovní doby. Volný čas bylo třeba něčím zaplnit a tak...
více...Nerozhoduje typ diety, rozhodují vydané kalorie
Je s podivem, jaké nesmysly si lidé nechávají čas od času od chytráků a podvodníků nakukat. Před lety se stala slavnou věta „kalorie se nepočítají“. Byla součástí koncepce „bodové diety“, podle které...
více...Jak ovlivnit hladinu cholesterolu?
Náš slovník se v posledních desetiletích rozšířil o spoustu nových slov. Většina z nás věnuje pozornost spíše termínům z oblasti techniky - učíme se používat video, Internet, mobily, faxy, DVD a notebooky. Kdo v tomto...
více...Vitamíny nemusí prospívat. Mohou škodit!
Naše stravovací návyky se v posledních desetiletích výrazně změnily. Ještě na začátky dvacátého století konzumovalo zhruba 80% populace potraviny, které si sami vypěstovali. 99% stravy pocházelo z oblastí, vzdálených...
více...Káva a hypertenze
Přes veškeré pokroky medicíny a farmakologie představují nemoci srdce pro život dnešního člověka největší hrozbu. U amerických mužů byl sice v posledních desetiletích zaznamenán pokles úmrtí na nemoci srdce, zato...
více...Středomořská strava snižuje riziko vzniku Alzheimerovy choroby
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, charakterizované postupným poklesem poznávacích funkcí, neuropsychiatrickými symptomy, změnami chování a neschopností pacienta postarat se sám o sebe. Je považována...
více...Čokoláda a krevní tlak
Vysoký krevní tlak (hypertenze) představuje pro zdraví moderního člověka vážnou hrozbu. Zvyšuje riziko vzniku všech forem onemocnění srdce a cév, včetně infarktu myokardu a mozkové příhody. V České republice trpí...
více...Jak dlouho působí vlivy tělesné zátěže?
Žijeme ve světě, v němž je tělesná zátěž totálně oddělena od výrobního procesu. Výsledky naší práce nevznikají obvykle v potu tváře. Při současné standardní práci ve většině povolání nedochází...
více...