Pro trenéry


Rakovina prostaty může mít základ v mládí

Přesto, že se léčba nádorových onemocnění podstatně zefektivnila a zdokonalila, představuje pro každého vyslovení diagnosy této choroby lékařem zásadní zásah do života. Dokud jsme zdraví, nasloucháme varování vědců...
více...
Rakovina prostaty může mít základ v mládí

Jíme příliš často?

Za jednu z hlavních příčin obezity v současné společnosti označil Dr. Barry Popkin z “University of North Carolina” fakt, že jíme příliš často a dopřáváme si příliš velké porce jídla. A navíc přijímáme...
více...
Jíme příliš často?

Osteoporosa mrzačí a zabíjí

“Většina mladých žen si plně neuvědomuje nebezpečí osteoporosy. Je to pro ně nemoc starých žen. Vágní, vzdálená, aktuálně neohrožující. A tedy nevýznamná. Nic proti jejímu vzniku a rozvoji nedělají”. Tato...
více...
Osteoporosa mrzačí a zabíjí

Od kolika let mohou děti posilovat?

Některé mýty a nesprávné názory mají hluboké kořeny. Připomínají plevel na zahrádce. Můžete jej vytrhávat každý den. A přijdete následující den a už zase roste. V oblasti cvičení se toho za posledních zhruba 35 let...
více...
Od kolika let mohou děti posilovat?

Stav mysli

Nedávno mi jedna čtenářka stránky fitnet.cz napsala, že v mých článcích „našla jen kecy a doporučení zaplatit si službu osobního trenéra“. Ne že bych se z tohoto názoru rozplakal. Ale ani mne nepotěšil. Přinejmenším...
více...
Stav mysli

Buclaté holčičky?

Proč cvičit? To je asi základní otázka, na kterou si musí dříve nebo později odpovědět každý. Dítě, dospělý i senior. Život je dnes příjemný a pohodlný, zvláště pro děti, dospívající a mladé dospělé. Děti...
více...
Buclaté holčičky?

Ženská postava prospívá zdraví žen

“Žena neví co chce a nedá pokoj, dokud toho nedosáhne”, definoval svůj názor na ženy před desítkami let neznámý muž, snad zkušený, snad zklamaný. Podle názoru řady vědců toto rčení ale skutečně platí. Alespoň...
více...
Ženská postava prospívá zdraví žen

Pohodlí, pohodlí, pohodlí!

Pohodlí! Neboli jak často píši “komfort”. Stáváme se populací poživačných lenochů, kteří se vyhýbají jakékoli námaze a naopak vyhledávají sebemenší příležitost k tomu “užít si”. A ještě se tím chlubíme....
více...
Pohodlí, pohodlí, pohodlí!