• Novinky
• Zajímavosti
• Zdraví
• Postava
• Výživa
• Stárnutí
• Pro trenéry
• Otázky a odpovědi

Radost z pěkné postavy

Cindy Crawford se stala pojmem své doby. Ztělesňovala téměř dvě desetiletí ideál ženské krásy. Stala se vzorem pro celou jednu generaci žen. Přesto právě v době jejího kralování došlo k nejpodstatnějšímu zhoršení tvaru těla běžné populace. Podle britského deníku “The Telegraph” se počet obézních Angličanů od roku 1990 zvýšil čtyřnásobně. K stejně negativním změnám došlo i v ostatních průmyslově rozvinutých zemích. Kromě manifestně obézních přibylo na celém světě i osob s latentní obezitou. A většinu latentně obézních tvoří právě ženy. Mají sice tělesnou hmotnost v normě, jejich postava však není nic moc, protože mají málo svalů a moc tuku.

Cindy přitom patří k racionálním modelkám, které přiznávají, že svět modelingu je světem virtuálním. Modelka v okamžiku, kdy září ve světle reflektoru na molu, představuje konglomerát přirozené krásy a profesionální dovednosti lidí, kteří dolaďují její image před vystoupením. Cindy si získala moje sympatie výrokem “Ani já se ráno nebudím jako Cindy Crawford”. Připustila, že mít pěknou postavu ve světě modelingu samo o sobě nestačí. Výsledný efekt dotváří spousta odborníků. Ti ale nemohou ovlivnit podstatu postavy - optimální kompozici těla, pevné svaly a vhodné uložení tuku. O tu se musí postarat sama modelka. Nestačí přitom jen omezovat příjem potravy a udržovat si nízkou tělesnou hmotnost.

Tyto hodnoty jsou dány zčásti geneticky a zčásti způsobem života. Mnohé nadějné modelky se snažily svoji štíhlou postavu udržet dietami. Doplatily na to zdravím a mnohé i životem. Cindy si brzy uvědomila, že přirozená krása musí být podložena skvělou tělesnou kondicí a pravidelným cvičením. Věděla také, že jednoho dne přijdou modelky mladší a přitažlivější. Nechtěla se s nimi prát o místo na slunci. Chtěla navázat na skvělou profesionální karieru pěkným životem v rodině.

Cindy se vdala a porodila dvě děti. Těhotenství a porod určitě kráse ženského těla nepřidají. Pohled na ně může být ještě několik měsíců po porodu deprimující. Zvláště pak pro ženu, která na kráse a přitažlivosti těla stavěla dvě desítky let svoji karieru. Přesto dnes, ve věku 41 let, věhlasná modelka říká: “ Jsem nyní se svým tělem spokojenější než v době svých největších úspěchů”.

Po porodu se jí podařilo pravidelným cvičením a vhodnými úpravami stravy znovu vybudovat tělo, na které může být hrdá. Nechce se samozřejmě srovnávat s mladšími modelkami. Dokázala však sobě i ostatním ženám, že těhotenství nemusí znamenat vstup do obezity, že ženské tělo je cvičením ovlivnitelné i ve věku čtyřiceti let. Na své současné postavě si nejvíce cení toho, že je výsledkem její vlastní tvrdé práce a snažení. Není to dar z nebe.

Krásu přitom Cindy nevnímá jako nějakou nadřazenou kategorii, která má ovládat život ženy od narození do stáří. Přiznává, že jsou dny, kdy se necítí dobře a má špatnou náladu, dny, kdy se jí na tváři objeví drobný pupínek, dny, kdy je mrzutá a protivná. Jsou dny, kdy chce vypadnout z role modelky a vypadat přirozeně, chce chodit po bytě nepřikrášlena, v dlouhém tlustém svetru, džínách a teniskách, s pupínkem na tváří a mastí na pupínku.

Krása středního věku je v pěkné, pevné, souměrné postavě, v dobré životní pohodě, v péči o děti a starosti o rodinu. A takovou krásu si může dopřát každá žena. K jejímu dosažení stačí pravidelné cvičení, rozumné zásahy do každodenní stravy a nastavení správných priorit. Pokud to vše žena zvládne, nemusí sice vypadat jako top modelka, ale může být se svým tělem a se svým životem spokojena stejně jako Cindy Crawford. Protože je výsledkem její tvrdé práce.

Mohlo by vás zajímat