• Novinky
• Zajímavosti
• Zdraví
• Postava
• Výživa
• Stárnutí
• Pro trenéry
• Otázky a odpovědi

Dnešní obézní dětí mohou umírat dříve než jejich rodiče

Svět se dramaticky mění. Nastalé změny přináší do našich životů mnoho pozitivního. Bohužel i nové, v historii lidstva bezprecedentní hrozby. Jednou z nejvážnějších představuje nedostatek pohybu. Všudypřítomná pohybová pasivita (sedentary lifestyle) mění výrazně poměr mezi výdejem a příjmem energie, vede k oslabování svalů a vzniku obezity. Nejohroženější jsou děti.

Děti mají tendenci přibližovat se k příjemnostem a uhýbat před zátěží. Jsou v tomto směru důslednější než dospělí. Dnes se naše děti rodí do „obesogenního“ prostředí. To nabízí nepřeberné množství pasivních forem trávení volného času a nepřeberný výběr chutné, energeticky hutné stravy. Výsledkem je obesita. Ta ohrožuje každým rokem stále více dětí.

Obézní dítě má podstatně vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny v dospělosti v porovnání s dítětem normální hmotnosti. Uvedl to Dr. Waine, člen britského národního fóra pro otázky obezity, při svém vystoupení v programu BBC Radio 5 Live. Více jsou přitom ohroženy dívky. U obézních chlapců je riziko propuknutí rakoviny v dospělosti oproti štíhlým dětem vyšší o 14% a u dívek o 20%. Obezita navíc přináší výrazné zvýšení rizika onemocnění srdce  a cév, pohybového systému a diabetu.

Pokud společnost na hrozivý stav adekvátně nezareaguje, budeme první generací vychovávající děti, jejichž zdraví bude již ve středním věku vážně ohroženo a které budou umírat dříve, než jejich rodiče. Tvůrce zdravotní politiky státu by měl probudit děsivý vzestup diabetu typu 2 u dětí. Musí si uvědomit, že na současném stavu parazituje spousta podnikatelů, kteří vyrábí sladkosti, energeticky hutné potraviny a nabízí dětem nadbytek přitažlivých forem pasivní zábavy. Obchodníky s leností a obezitou je nutné účinně omezovat. Naopak je nezbytné podpořit organizace, nabízející dětem vhodné formy tělesné zátěže.

Péče o zdraví dětí je primární povinností rodičů. Mnozí rodiče své selhání obhajují tím, že je nesnadné rozpoznat obezitu u dětí, protože dnešní děti jsou v průměru tučnější než děti v minulých generacích. Při porovnání s vrstevníky se mnohé děti s nadváhou zdají být v pořádku nebo dokonce štíhlé. Přitom je jejich procento zásob tuku nadměrné.

Děti mají dnes především nevhodné složení tělesných tkání. Jejich svalstvo není stimulováno náročnějším pohybem, nevyvíjí se stejně jako v předchozích generacích. Málo svalů znamená malý základní výdej energie. To v kombinaci s bohatou nabídkou chutné stravy představuje trojského koně většiny nemocí.

Vědci se shodují v tom, že na současné explozi obezity dětí se podílí následující faktory:

• Děti méně chodí a méně jezdí na kolech
• V osnovách škol je méně hodin tělesné výchovy
• Děti tráví více času před obrazovkou televizorů, u počítačů, videa atd.
• Poklesla přirozená spotřeba zeleniny a ovoce, zvýšila se konzumace „prázdných kalorií“
• Školy prodávají nebo pronajímají hřiště, aby získaly peníze na svůj provoz, možnost dětí spontánně sportovat (fotbal, vybíjená atd.) se tím snižuje
• Silnice jsou ucpány auty, rodiče nepouští děti ven z obavy z jejich zranění
• Děti dnes spí v průměru o dvě hodiny méně než děti předchozích generací. Výzkumy prokázaly nižší hmotnost u dětí, které spí denně 8 hodin
• Mladí lidé se nechodí navštěvovat, posílají si textové zprávy, volají si na mobily, komunikují pomocí mailů, programů Skype, ICQ, MSN Messenger atd.
• Rodiny se stále méně často společně stravují, tím se ztrácí kontrola nad výběrem a množstvím konzumované stravy
• Děti se stravují ve školách a restauracích, kde se soustavně zvyšuje velikost porcí
• Ve školách mají děti možnost koupit si v automatech Colu a další energeticky hutné nápoje

Za základ omezení negativních vlivů současného světa na zdraví dětí považujeme zastavení změn kompozice těla. Svaly tvoří 50 a více procent celkové tělesné hmotnosti. Aby se svaly vytvořily a udržely, musí být zatěžovány v anabolickém režimu, tj. na hladině 60-90% jejich maxima. Tato zátěž z dnešního světa zmizela. Pokud ji do života dětí nezařadíme uměle, jejich svaly se nevytvoří.

Pokud je vaše dítě obézní a není snadné jej přimět k pohybu, je nejvyšší čas vyhledat službu odborníka na cvičení. Protože školní tělesná výchova je kolektivní a nerespektuje individuální zvláštnosti dětí. Obézní děti jsou v soutěžích neúspěšné a vytváří se v nich trvalý odpor k pohybu. Zásah odborníka může tento sebezničující trend zastavit a zvrátit.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

LITERATURA:

1. Medical News Today (2004): Tens of thousands of obese kids may die before their parents in UK. In.: Article Date: 04 Apr.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

UPOZORNĚNÍ: Tato informace není zamýšlená jako náhrada za odbornou péči. Před zahájením cvičebního programu nebo před zásahem do stravovacího režimu se vždy poraďte s odborníkem.

Copyright © 2009 PaedDr. Vladimír Kolouch, Ph.D.

Všechna práva rezervována. Rozšiřování nebo rozmnožování tohoto článku nebo jeho částí jakoukoli formou – ať již mechanickou či jinou, v současnosti známou nebo v budoucnosti vyvinutou, včetně xerokopií, fotokopií, zaznamenávání a přenášení na počítačích či v počítačových sítích – je bez písemného schválení autora zakázáno.

Mohlo by vás zajímat