Uživím se prací v oblasti fitness?
ODPOVĚĎ:
Fitcentra jsou relativně nový prvek našeho života. Ještě donedávna kladl každodenní život na běžného občana požadavky, které plně zajišťovaly udržení optimálních silových a vytrvalostních schopností jeho organismu. Dnes je ale situace podstatně odlišná. Soustavně ubývá fyzicky náročných povolání. Naopak přibývá pracovních činností, které kladou velké požadavky na koncentraci a psychiku, ale současně nás nutí setrvávat dlouhé hodiny v nepřirozených pasivních polohách. Především v sedu. Dlouhé sezení bylo nedávno lékaři a vědci označeno za samostatný rizikový faktor vzniku chronických neinfekčních onemocnění. Svaly, kosti, šlachy, vazy a kloubní pouzdra jsou při pohybové pasivitě nedostatečně využívány, snižuje se jejich toleranční limit, dochází k jejich oslabování a tím i ke vzniku a rozvoji funkčních poruch hybného systému jako celku. Současně se snižuje hodnota bazálního metabolismu, rozvíjí se metabolické maladaptace, obezita, adiposopatie, sarcopenia, osteoporosa a další charakteristické poruchy, pramenící z nedostatku pohybové aktivity.
Tyto poruchy mají kumulativní charakter. Jejich dopad na organismus se zvyšuje a dříve nebo později vedou ke vzniku některé z chronických neinfekčních chorob. Nemoci srdce, rakovina, diabetes, hypertenze, dyslipidémie a další jsou dnes příčinou předčasného úmrtí stále vyššího počtu lidí. Světová zdravotnická organizace WHO označila tyto nemoci za “největší hrozbu, před jakou lidstvo ve své dosavadní historii kdy stálo”. Náklady na léčení chronických neinfekčních chorob se neustále zvyšují. Odborníci upozorňují, že nezvládnutí tohoto problému povede ke zhroucení systémů zdravotního zabezpečení a k neřešitelné krizi ve zdravotnictví. Situace je tak vážná, že se jí zabývají parlamenty většiny průmyslově rozvinutých zemí.
Současný stav není řešitelný vyššími investicemi do zdravotnictví nebo oblasti výroby léků. Statistické údaje potvrdily, že současný člověk konzumuje již dnes příliš velké množství chemikálií a léků. Negativní vedlejší účinky léků, případně zdraví poškozující interakce některých léků, představují šestou, a podle přísnějších kritérií dokonce čtvrtou, nejčastější příčinu úmrtí v průmyslově vyspělých zemích. Ve své zprávě před senátem USA prohlásil Lynn Swann, předseda “Presidentova výboru pro sport a fitness”, že vychováváme děti, které budou vinou nedostatku pohybu a nevhodného složení stravy umírat dříve, než jejich rodiče”. Situace je skutečně vážná.
Všichni odborníci se dnes shodují na tom, že jedinou ověřenou a přitom bezpečnou cestou ze současného stavu je zvýšení množství pohybové aktivity. Pohyb je v tomto směru vnímán jako “geniální, přírodou koncipovaný lék na většinu nemocí dneška”. Je naprosto jasné, že pokud chtějí být lidé zdraví, musí cvičit. Jenže stejná tělesná zátěž může jednomu člověku prospět, druhému uškodit. Každý člověk musí mít program sestaven odborníkem, který na základě diagnostiky aktuálního stavu klienta dokáže právě pro něj sestavit bezpečný a účinný cvičební program. Individuální program.
Sestavování takových programů, jejich presentace klientům a dohlížení na správné provádění jednotlivých cviků, je hlavním obsahem práce nově se tvořící skupiny odborníků - specialistů na otázky cvičení (exercise specialists). Nedávno proběhla tiskem informace, že v naší zemi jsou ohroženy metabolickým syndromem 3 miliony občanů. Zdravotní stav značné části populace naší země je doslova děsivý a je v tomto směru “za pět minut dvanáct”. Musíme rychle vychovat a do praxe uvést dostatečný počet odborníků pro otázky cvičení. Musíme zajistit, aby jejich práce byla veřejností vnímána jako významná, nenahraditelná, až životně důležitá. Tito lidé musí být za svoji práci dobře zaplaceni.
Dnes jsme v situaci, kdy se rozhoduje o budoucnosti. Existují přitom dvě možné cesty:
- Lidé se budou chovat stejně jako dosud, dojde ke zvýšení nemocnosti, zhroutí se systémy zdravotní péče, sníží se životní úroveň, poklesne kvalita života nejen seniorů, ale i osob středního věku a dětí (dětská obezita, rostoucí počet dětí s diabetem typu 2 atd.). Lidé se budou dále přejídat a povalovat před televizními obrazovkami. V tom případě se u nich již ve středním věku rozvinou plně nemoci, které dříve postihovaly až staré lidi. Lidé budou předčasně a zbytečně umírat.
- Lidé si uvědomí, že jejich zdraví není závislé na umu lékařů a výrobců léků, ale je především v jejich vlastních rukou. Pochopí význam odborné rady v oblasti sestavování cvičebních programů, začnou pravidelně navštěvovat fitcentra, věnovat větší péči výběru zdravé stravy. Začnou aktivně využívat znalostí a odbornosti profesionálů v oblasti fitness.
Věřím, že nakonec zvítězí zdravý rozum a osobní zodpovědnost. Tedy varianta číslo dvě. Pak se uživí majitelé fitcenter, instruktoři fitcenter, fitness konzultanti, osobní trenéři a další “exercise specialists”. Lidé budou aktivnější, zdravější, budou se ve zdraví a při vysoké kvalitě života dožívat vysokého stáří, méně peněz bude nutné dávat do zdravotnictví.
Mohlo by vás zajímat
Pozor na špatné rady
Rada může být dobrá nebo špatná. Většina lidí chce svojí radou pomoci. Nejednou je ale výsledek přesně opačný. Rada uškodí. Nezáleží přitom na přání toho, kdo radu dává, ale spíše na jeho znalostech, inteligenci,…
Více informací
Cvičení prospívá nejen srdci, ale i mozku
Pokud čteme populární články o cvičení, vždy se na prvním místě zdůrazňuje jeho význam pro stav srdce a aerobní zdatnost. V posledních desetiletích se podstatně prodlužuje průměrná délka života mužů i žen a tak…
Více informací
Organizace kurzu - Instruktor fitness
Na základě praktických poznatků a zkušeností, které získal tým organizátorů kurzů "Instruktor fitness" (téměř třicetileté pedagogické praxe, z toho 20 let výuky na českých vysokých školách, práce v Tělovýchovné škole…
Více informací