Postava
Jak zvýšit úroveň metabolismu a zbavit se tuku
Při surfování po Internetu jsem na stránce známé organizace MayoClinic našel dotaz čtenáře, zda za obezitu jeho sestry může pomalý metabolismus. Na otázku odpověděl Dr. Donald Hensrudn, pravděpodobně nějaký místní expert.…
Více informacíJe možné zásadně změnit postavu?
Obezita zachvacuje svět. Odborníci v souvislosti s obezitou hovoří i pandemii, o zdravotních rizicích s ní spojených, případně o největší hrozbě, jaké bylo lidstvo ve své dosavadní historii vystaveno. Ve Spojených…
Více informacíObesita matky před otěhotněním vyvolává problémy dítěte s tělesnou hmotností
Děti představují naši budoucnost. Rodí se a vyvíjejí v souladu s podmínkami života, které pro ně připravili jejich rodiče. Tisíce let ohrožovaly generace dětí nejvíce infekční nemoci a hlad. Teprve v posledních letech se…
Více informacíNa koho se obrátit při snaze o snížení tělesné hmotnosti?
Mám spoustu práce s přípravou druhého rozšiřujícího kurzu pro absolventy našich kurzů “Instruktor fitness” a pro další zájemce o kvalitní informace z oblasti fitness. Mám k dispozici neskutečné množství odborných knih…
Více informacíMají ženy posilovat? Mají cvičit s velkými zátěžemi?
V roce 1984 jsem ve spolupráci s tělovýchovnou jednotou Favorit Brno otevřel posilovnu pro ženy na Velodromu v Pisárkách. Přes den využívali posilovnu cyklisté z Favoritu, večer od 18,00 do 21,00 hodin byla posilovna pro ženy.…
Více informacíProč ženy musí posilovat
Když jsem v roce 1994 a v následujících letech navštěvoval fitcentra v Anglii, všiml jsem si nápadného rozdílu oproti stavu v naší zemi. Většina cvičících byla ve věku 30-60 let. A větší polovinu cvičících…
Více informacíMají se ve fitcentru ženy vyhýbat některým přístrojům?
Stále více žen si uvědomuje, že aerobní cvičení je jen jednou z forem stimulace pohybového systému. A stále více argumentů prokazuje, že není tím nejvýhodnějším cvičením z pohledu pozitivního vlivu na postavu…
Více informacíJe při hubnutí lepší cvičit více či méně?
Hodně lidí dnes trpí nadváhou. Nadváha přináší do života řadu komplikací. Mimo jiné z dlouhodobého hlediska významně ohrožuje zdraví. Například finští vědci prokázali, že lidé, kteří byli obézní ve věku 18 až 19…
Více informací