Postava


Jak zvýšit úroveň metabolismu a zbavit se tuku

Při surfování po Internetu jsem na stránce známé organizace MayoClinic našel dotaz čtenáře, zda za obezitu jeho sestry může pomalý metabolismus. Na otázku odpověděl Dr. Donald Hensrudn, pravděpodobně nějaký místní...
více...
Jak zvýšit úroveň metabolismu a zbavit se tuku

Je možné zásadně změnit postavu?

Obezita zachvacuje svět. Odborníci v souvislosti s obezitou hovoří i pandemii, o zdravotních rizicích s ní spojených, případně o největší hrozbě, jaké bylo lidstvo ve své dosavadní historii vystaveno. Ve Spojených...
více...
Je možné zásadně změnit postavu?

Obesita matky před otěhotněním vyvolává problémy dítěte s tělesnou hmotností

Děti představují naši budoucnost. Rodí se a vyvíjejí v souladu s podmínkami života, které pro ně připravili jejich rodiče. Tisíce let ohrožovaly generace dětí nejvíce infekční nemoci a hlad. Teprve v posledních letech se...
více...
Obesita matky před otěhotněním vyvolává problémy dítěte s tělesnou hmotností

Na koho se obrátit při snaze o snížení tělesné hmotnosti?

Mám spoustu práce s přípravou druhého rozšiřujícího kurzu pro absolventy našich kurzů “Instruktor fitness” a pro další zájemce o kvalitní informace z oblasti fitness. Mám k dispozici neskutečné množství odborných...
více...
Na koho se obrátit při snaze o snížení tělesné hmotnosti?

Mají ženy posilovat? Mají cvičit s velkými zátěžemi?

V roce 1984 jsem ve spolupráci s tělovýchovnou jednotou Favorit Brno otevřel posilovnu pro ženy na Velodromu v Pisárkách. Přes den využívali posilovnu cyklisté z Favoritu, večer od 18,00 do 21,00 hodin byla posilovna pro ženy....
více...
Mají ženy posilovat? Mají cvičit s velkými zátěžemi?

Proč ženy musí posilovat

Když jsem v roce 1994 a v následujících letech navštěvoval fitcentra v Anglii, všiml jsem si nápadného rozdílu oproti stavu v naší zemi. Většina cvičících byla ve věku 30-60 let. A větší polovinu cvičících...
více...
Proč ženy musí posilovat

Mají se ve fitcentru ženy vyhýbat některým přístrojům?

Stále více žen si uvědomuje, že aerobní cvičení je jen jednou z forem stimulace pohybového systému. A stále více argumentů prokazuje, že není tím nejvýhodnějším cvičením z pohledu pozitivního vlivu na postavu...
více...
Mají se ve fitcentru ženy vyhýbat některým přístrojům?

Je při hubnutí lepší cvičit více či méně?

Hodně lidí dnes trpí nadváhou. Nadváha přináší do života řadu komplikací. Mimo jiné z dlouhodobého hlediska významně ohrožuje zdraví. Například finští vědci prokázali, že lidé, kteří byli obézní ve věku 18 až 19...
více...
Je při hubnutí lepší cvičit více či méně?