Postava


Vědci potvrzují empirické poznatky

Od uvedení stránky “fitnet.cz” na web v roce 1999 přinášíme v jednotlivých článcích přesvědčivé důkazy pozitivním dopadu cvičení a zvláště posilování na úroveň zdatnosti, výkonnosti a zdraví člověka dneška....
více...
Vědci potvrzují empirické poznatky

Hmotnost není rozhodující

Váha je nedílnou součástí vybavení většiny dnešních domácností. Zvláště ženy ji používají téměř denně a sledují každé posunutí tělesné hmotnosti směrem nahoru se značným zneklidněním. Dnešní doba nastolila...
více...
Hmotnost není rozhodující

Radost z pěkné postavy

Cindy Crawford se stala pojmem své doby. Ztělesňovala téměř dvě desetiletí ideál ženské krásy. Stala se vzorem pro celou jednu generaci žen. Přesto právě v době jejího kralování došlo k nejpodstatnějšímu zhoršení tvaru...
více...
Radost z pěkné postavy

Svaly chybí již novorozencům

Na stránkách fitnet již téměř deset let upozorňujeme čtenáře na nebezpečný trend v moderní společnosti. Tím je pozvolná ztráta svalové hmoty (sarcopenia). Jakmile se sníží množství svalové hmoty, snižuje se souběžně...
více...
Svaly chybí již novorozencům

Mění se počet tukových buněk v těle?

Stále více odborníků se shoduje v názoru, že nadměrné nakupení tukových zásob lidskému tělu neprospívá. Negativně ovlivňuje jeho tvar a mění metabolismus způsobem, vedoucím ke vzniku řady závažných onemocnění....
více...
Mění se počet tukových buněk v těle?

Jak vydat za den 100 kcal navíc?

Žijeme ve světě, který se neustále mění. Jedna změna je ale stabilní. Tou změnou je pokles habituální fyzické zátěže. Abychom získali prostředky k přežití, nemusíme se v současných podmínkách lopotit v potu tváře....
více...
Jak vydat za den 100 kcal navíc?

Pro koho jsou fitcentra?

Když jsem koncem šedesátých a začátkem sedmdesátých let cvičil v posilovně TJ Tesla Brno, patřil jsem k nejstarším cvičencům, i když mi v tu dobu bylo něco málo přes 25 let. Průměrný věk cvičících se pohyboval kolem...
více...
Pro koho jsou fitcentra?

Ženy a cvičení

Známý propagátor posilování Joe Weider v jednom ze svých slavných úvodníků v časopise „Muscle and Fitness“ definoval již v osmdesátých letech minulého století vztah žen a cvičení (resp. posilování) slovy „Žena je...
více...
Ženy a cvičení